Es un sistema de aprendizaje somático, que apunta al desarrollo de nuestro potencial humano desde una visión integral del ser. Entendiendo que movimiento, pensamiento, emoción y sensación forman partes inseparables de un todo
Fue desarrollado en el siglo XX por Moshe Feldenkrais, físico, ingeniero, maestro de Judo y estudioso del desarrollo humano.
“Lo que busco no son cuerpos flexibles, sino mentes flexibles. Lo que busco es devolver a cada persona su dignidad humana”
-Moshe Feldenkrais.
En KŌAN Estudio trabajamos la modalidad Autoconciencia a Través del Movimiento del Método Feldenkrais:
En estas clases nos damos el permiso de ir más despacio.
A través de movimientos suaves y atentos, cultivamos una escucha interna que afina la percepción y despierta la capacidad natural de autorregulación del sistema nervioso.
Sin forzar, sin juicio, se abre el espacio para descubrir nuevas formas de moverse: más orgánicas, ligeras y placenteras.
Este proceso no solo transforma el movimiento, sino también la manera en que habitamos el cuerpo, los pensamientos y la vida cotidiana.
“El objetivo [del Método Feldenkrais] es que la persona esté organizada y se mueva con el mínimo esfuerzo y con la máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino a través de una mayor consciencia de cómo funciona el movimiento.”
-Moshe Feldenkrais
Para muchas personas el cambio puede sentirse incluso después de una sola sesión. La práctica regular ayuda a profundizar y a integrar estas transformaciones en el día a día.
Puedes ver el flyer actualizado y toda la información aquí:
Aprende a moverte con facilidad, agilidad y placer.
Primera sesión: incluye entrevista inicial para conocerte, explorar tu historia y definir juntos/as un camino claro hacia tu bienestar.
50 € público general / 40 € practicantes del estudio
135 € público general / 110 € practicantes del estudio
200 € público general / 150 € practicantes del estudio
Trae ropa cómoda y ligeramente abrigada.
Es más importante la calidad del movimiento que el tamaño o la cantidad. Mantente en un rango de movimiento agradable para ti.
Siéntete libre de ir a tu ritmo, de parar y descansar cuando lo necesites.
Para desarrollar la sensibilidad y la curiosidad, es más fácil empezar con movimientos lentos y pequeños.
¿Quieres reservar alguna clase, recibir más información o cualquier duda relacionada que te surja? No dudes en preguntar
625135030
koanestudiomad@gmail.com
