ciclo de feldenkrais

¿Qué necesitamos para permitir que el peso viaje a través de la estructura?

¿Qué hace posible que la cabeza esté ligera y que los pies se adapten al suelo que pisan?

¿Qué permite que el peso recorra nuestros huesos con continuidad, sosteniéndonos al estar de pie, al caminar y al movernos?

Explorar estas preguntas puede ayudarnos a reconocer dónde aparece la restricción, dónde se abre mayor libertad y en qué zonas aún nos cuesta ceder a la fuerza de la gravedad.

Cuando nuestra relación con el suelo no es clara, aparecen compensaciones, los músculos trabajan de más y la sensación de carga aumenta. A medida que nuestros apoyos se hacen más disponibles, el peso puede encontrar el camino hacia el suelo y podemos sentirnos más ligerxs y disponibles para el movimiento y para la vida.

En este ciclo de clases exploraremos el camino del peso a través de nuestros huesos, afinando la percepción de los apoyos y el modo en que nos relacionamos con el suelo. Investigaremos cómo se distribuye la carga, dónde se interrumpe su recorrido debido a hábitos de tensión y cómo recuperar continuidad y claridad en ese viaje, para movernos con mayor facilidad, placer y confianza.