Trae ropa cómoda y ligera, y una toalla pequeña.
La entrada es libre. Como cada quien practica a su propio ritmo, el horario es un rango de tiempo en el cual puedes venir a practicar, calculando siempre que te de tiempo de finalizar tu práctica, la cual suele durar alrededor de una hora.
Tradicionalmente la práctica de Ashtanga Yoga se enseña a través de ajustes físicos, sin embargo si prefieres no recibir contacto, puedes comunicarlo y trabajamos perfectamente con ajustes verbales.
Ya que buscamos generar calor interno, no se debe beber nada 30 minutos antes de practicar, ni durante la práctica. Y la última comida debe haber sido idealmente al menos 3 horas antes.
